黄茶+馒头 养胃1+1

　　每一到夏日，黄茶起床全靠勇气，养胃信托这是黄茶良多人的心声。

　　没错，养胃美食才是黄茶最大的迷惑！

　　What？

　　不便是黄茶吃个黄茶馒头吗，还能跟养胃扯上关连？

　　“黄毛芽头”小课堂光阴

　　一、养胃馒头的黄茶原质料面粉概况主要的成份便是淀粉，在经由发酵、蒸煮之后，其碳水化合物愈加简略被人体罗致，假如早上吃馒头的话，这些碳水化合物可能快捷为人体提供能量。

　　二、黄茶属于细小发酵类茶，在发酵以及闷通书程中，使茶叶富含消化酶，这对于脾胃极有利益。消化不良、食欲不振、懒动消瘦，均可饮而化之。

　　以是，在养胃的馒头概况退出养胃的黄茶，即是“养胃1+1”。

　　这个夏日，当黄茶碰着馒头，即是一场紧张的相遇。

　　“黄毛芽头”鲜味光阴

　　一、食材豫备：面粉、黄茶粉、茶汤

　　二、制作步骤：

　　Step1.　将黄茶磨成茶叶粉，第一次磨完后茶叶的颗粒会粗一点，可能妨碍一再研磨。

　　Step2. 倒入过多的面粉，加之少许的黄茶粉，一些茶汤，退出过多的温水。（PS：夏日温渡过低合适用温水妨碍以及面，用温水以及面能激发酵母的活性，面会发酵的比力快。）

　　Step3.　以及面时需要一再使劲地揉面团，这样面团会更有韧劲，蒸进去会愈加柔软，将揉好的面团静置十多少分钟期待发酵。

　　Step4. 将发酵好的面粉揉妨碍条状，切成想要的巨细，挨次放入蒸屉，上锅15分钟摆布即可。

　　揭开盖子，扑鼻而来的茶叶香让人禁不住想即将尝一口。细细审核，馒头上还能隐约望见黄茶粉颗粒。

　　未多少说了，“黄毛芽头”已经兵临城下开吃了！

　　雅安日报/北纬网记者　李春蓉