受访专家：

中国中医迷信院医学试验中间副钻研员代金刚

“烦热冷汗”指发烧陪同心烦，知柏或者急躁兼有闷热，地黄且睡梦中简略出汗，汤解罕有于50岁摆布的烦热更年期女性。中医以为，冷汗当人体内阳气相对于阴气更发达时会发生内热，知柏可致烦热;热盛迫津外泄，地黄则见冷汗。汤解肾主五液，烦热入心为汗，冷汗肾阴亏耗，知柏热象清晰时，地黄最简略泛起这种症状。汤解患者还常展现为舌红少苔，烦热脉细数，冷汗常伴身段虚弱、面色潮红、腰膝酸软等症状。治疗上以滋阴降火为主。

在此介绍一个滋阴降火的代表方“知柏地黄汤”，主治肾阴缺少、阴虚火旺导致的虚热冷汗、腰膝酸软、头晕眼花、消渴、遗精、小便淋沥、舌红少苔等。详细为：取熟地黄、知母、黄柏各24克，山茱萸、干山药各12克，泽泻、茯苓(去皮)、丹皮各9克，用水煎服，逐日1剂。本方重用熟地黄滋阴补肾，填精益髓，为主药;山茱萸可补养肝肾、涩精;山药固肾、补脾胃，此三药可补三阴。泽泻利湿降肾浊，减熟地之滋腻;茯苓淡渗脾湿，助山药健运;丹皮清虚热，可制山茱萸之温涩，此三药三泄，为佐药。知母苦寒，清热泻火;黄柏清热燥湿、泻火除了蒸，是清泄下焦的要药，此二药适用，清热之力更清晰。

在生涯中，阴虚体质的人要少吃热性食物，如辣椒、葱、姜、蒜、胡椒、芥末等辛辣食物以及人参、党参等补品，以及羊肉、牛肉等。鱼、青菜以及其余海鲜利阴，可多食用。假如有蒸桑拿的习气，也建议改掉，省患上阴液盈利。中医扶引法中有“哈字功”，深吸气，张口呼气吐“哈――”,逐渐地把气呼进去，有助于宁心安神、散热解郁。▲